نصائح عمليةّ لتجنب روائح جسم الإنسان الكريهة!!

روائح جسم الإنسان بعضها حسن ومعظمها كريه..

إن الروائح الكريهة للجسم "Body odor" ليست سوى رائحة البكتيريا التي تنمو على الجسم بسرعة هائلة بوجود العرق الذي هو بحد ذاته بلا رائحة تقريباً على عكس ما يعتقد الجميع.
نصائح عمليةّ..
 تعطي حيــاتــك مجموعة من النصائح والإرشادات للتخلّص من الروائح المزعجة، وليس «لتغطيتها » فقط:

لرائحة النفس الكريهة:

•  تنظيف الأسنان واللثة ثلاث مرّات يومياً، وإستعمال فرشاة الأسنان بالإضافة إلى الخيط الخاص بالتنظيف لإزالة الجير كاملاً وبقايا الأكل.
•  إستبدال فرشاة الأسنان كلّ ثلاثة أشهر أو كلّما دعت الحاجة إلى ذلك.
•  تنظيف اللسان بالفرشاة لإزالة البكتيريا المترسّبة.
•  إستخدام غسول للفم يحتوي على مادة الـ Fluoride.
•  الإبتعاد عن المأكولات التي تسبّب الرائحة الكريهة مثل الثوم والبصل وإعتماد نظام غذائيّ صحيّ ومعتدل والإستعانة بالـ Probiotics إذا ما دعت الحاجة إلى ذلك.

لرائحة القدمين الكريهة:

•  غسل القدمين مرتين يومياً بماء فاتر.
•  تغيير الحذاء والجوارب يومياً وتهوئة الأحذية تحت نور الشمس.
•  إختيار أحذية من مواد طبيعية مثل الجلد والإبتعاد عن المطاط.
•  وضع عرق أخضر من الصنوبر أو الخزامى داخل الحذاء لتعطيره.
•  إستعمال بودرة الأرجل داخل الحذاء يومياً.
•  إختيار الجوارب من القطن الطبيعي لمنع الرطوبة.
•  الإستعانة بمغاطس من الشاي الأسود لغسل القدمين فيها لتخفيف الرائحة بواسطة حامض التانيك الموجود في الشاي.
•  إستعمال مزيل التعرّق على القدمين عندما تدعو الحاجة..

لرائحة الجسم المزعجة:

•  الإستحمام يومياً عبر فرك الجلد جيّداً للقضاء على البكتيريا.
•  إستعمال صابون وشامبو خاصين للقضاء على البكتيريا والفطريات.
•  إستعمال مزيل التعرّق بدل الـ Deodorant الذي هو عطر يغطّي الرائحة فحسب.
•  تغيير الثياب الداخلية والملابس يومياً.
•  توضيب الملابس في مكان يدخله الهواء.
•  إختيار ملابس من القطن والإبتعاد عن البولييستر والنيلون والقماش الإصطناعيّ.
•  إستعمال زيت جوز الهند على البشرة للقضاء على البكتيريا.
• إزالة الشعر من منطقة تحت الإبطين.
•  تغيير نظام الأكل والتحوّل إلى نمط غذائيّ صحّيّ. 

حلول جذريةّ..

قد لا تكون الإرشادات البسيطة فعّالة في بعض الحالات، خصوصاً عند الذين يعانون مشكلة مزمنة في الرائحة المزعجة. لذلك، لا بدّ من التوجّه عندها إلى الحلول الطبيّة. تفسّر حيــاتــك : «بإمكان المرء اللجوء إلى البوتوكس للقضاء على التعرّق الزائد تحت الإبطين وفي القدمين. إذ يتمّ وخز المنطقة المُراد علاجها من الإبط إلى الوجه أو الصلعة أو كعب الرجل مثلاً. يستمرّ مفعول هذا العلاج نحو سنة تكون خلالها المنطقة جافة جداً، ويمكن إعادة الكرّة بعدها. وأمّا الحلّ الجذريّ للأمر فهو الجراحة. إذ تجرى جراحة لمنطقة تحت الإبطين لإستئصال الغدد المسبّبة الى التعرّق. وأمّا بالنسبة الى التعرّق الشديد في اليدين والقدمين، فتُجرى جراحة إستئصال الوريد الأساسيّ المسؤول عن التعرّق عبر التنظير، حيث يعمد الطبيب إلى قطع الوريد الموجود بمحاذاة العمود الفقريّ. وهذه الجراحة دقيقة جداً ولا يمكن بعدها العودة إلى الوراء. لذلك من المفضّل البدء بالتقنيات البسيطة والحلول العمليّة التي تخفف قدر المستطاع من المشكلة .