القائمة الرئيسية

الصفحات

هذه 6 علامات تظهر أن جسمنا يحتاج إلى الجنس!!

كيف يؤثر غياب الجنس علينا؟ ما هي علامات أن جسمنا يحتاج العناق
تؤدي ممارسة الجنس بشكل منتظم الى جعل بشرتنا تبدو أكثر إشراقًا لأن المسام مفتوحة وتزيل السموم
كيف يؤثر غياب الجنس علينا؟
ما هي علامات أن جسمنا يحتاج العناق؟
إن عدم وجود تجارب جنسية مرضية يكون له تأثير على حياتنا اليومية.
يمكن النشاط الجنسي المكثف من حرق السعرات الحرارية وتنشيط العضلات حتى دون التفكير في ذلك.
يمكن إبراز الاحتياجات الفيزيولوجية والرغبة الجنسية في أجسادنا بفضل سلسلة من الأعراض التي تظهر الرغبة في الشعور بالاتصال الجنسي والعيش في تجارب مثيرة.
يؤثر عدم ممارسة الجنس على الشخص جسديا وعاطفيا، حتى لو لم يكن يدرك ذلك.
هذه الحاجة البشرية تذهب إلى أبعد من المتعة التي تولدها. في الواقع، فإنها تؤدي أيضا وظيفة مهمة في الصحة والرفاهية.
ولأسباب مختلفة، يحاول بعض الأشخاص كبت رغباتهم الجنسية بينما يكون الآخرون أكثر قدرة على التعبير عن أنفسهم ولا يترددون في عيش اللحظة إلى الحد الأقصى عندما تتاح لهم الفرصة، من خلال المعاشرة الزوجية. 
عندما لا يكون لدى الناس تجربة جنسية مرضية، تصبح رغباتهم المكبوتة واضحة ثم يترجمونها من خلال سلوكيات معينة.
قد يكون لانخفاض النشاط الجنسي عواقب غير متوقعة. قد يكون هذا هو السبب وراء بعض المخاوف الحالية، لا تنتظر لمعرفة ذلك!
كيف يؤثر غياب الجنس علينا؟ ما هي علامات أن جسمنا يحتاج العناق؟

1. الإجهاد والمزاج السيئ..

تعتمد الممارسة الجنسية على النشاط البدني الجيد، وعندما نفتقد هذا النشاط نفقد كذلك الرغبة في العلاقة الحميمية. وبعيدًا عن كون هذا هو السبب الوحيد وراء تغيرات المزاج، فإن الافتقار إلى العناق يميل دائما إلى جعلنا بائسين. عندما نشارك لحظة جسدية مع شريكنا يجعلنا ذلك نشعر بالرضا، فإننا ننتج الأوكسيتوسين. الذي يحفز هرمون التعلق هذا بدوره يحفز إفراز الدوبامين والأندورفين وهرمونات المتعة والرفاهية.
وجود تغيرات في المزاج في سلوك المرء، وخاصة في بيئة العمل، يمكن أن يعني أن الجسم يحتاج إلى الجنس.
بالطبع، هذا ليس دائما السبب وراء التوتر والمزاج السيئ.
ومع ذلك، إذا مرت الأسابيع والشهور دون الشعور بالرضا الجنسي، هناك خطر أكبر من الشعور بالمشاعر السلبية. وهكذا، نجد التهيج والتشاؤم والتغيرات المزاجية الأخرى.
من المهم أن نعرف أن الجنس يساهم في رفع الروح المعنوية، وحتى إذا تجاهلناها، فهي حاجة لا ينبغي قمعها.

2. الأرق وقلة النوم..

هل لديك مشكلة في النوم مؤخرًا؟ النشاط الجنسي يساعد على إفراز هرمون يعرف باسم الأوكسيتوسين. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بنوم لطيف ومريح.
عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت دون ممارسة الجنس، يمكن أن تبدأ لذيه مشكلة في النوم.
يمكن أن يكون إنتاج الإندورفين أكثر محدودية، واللامبالاة والعزلة الاجتماعية مرتبطة بنقص الجنس.

3. فقدان الثقة بالنفس..

من المرجح أنه عندما يتوقف المرء عن ممارسة الجنس، يشعر بانعدام الأمن وعدم الثقة بالنفس.
الجنس هو نشاط يحسن احترام الذات.
ومع ذلك، فإن حقيقة عدم العيش في هذا النوع من الخبرة تسبب عدم الرضا. كما يمكن أن يتحول إلى الاكتئاب والقلق وقلة الثقة بالنفس.
نحن جميعا بحاجة إلى أن نشعر بأننا مرغوبون (على ما نحن عليه وليس بالضرورة لما يريده الاخرون). عدم الرضا أو عدم وجود الحب الجسدي يمكن أن يسبب الشعور بعدم الارتياح تجاه جسدنا.

4. سوء اللياقة البدنية..

نقص الجنس يقلل من إنتاج السيروتونين والاندورفين. وتعرف هذه المواد بالفعل باسم هرمونات السعادة وتشتهر بأنها تعمل كمسكنات طبيعية للألم.
كما قيل، ممارسة الجنس تنتج الاندورفين ولكن أيضا السيروتونين. ويشارك هذا الهرمون في العديد من الوظائف الفسيولوجية ويلعب عدة ادوار، مثل السيطرة على الألم وسلوكيات الأكل.

5. الشعور بالوحدة..

يمكن أن يؤدي الشعور بالوحدة إلى اتخاذ قرارات غير ملائمة، لاسيما عندما يتعلق الأمر بالجنس.
بعد قضاء الكثير من الوقت دون الشعور بعواطف الجنس، يبدأ الشعور بالوحدة في السيطرة على العواطف ويمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى العديد من العواقب..
التفكير في العودة للقاء شخص او حبيب سابق.
السعي لممارسة الجنس مع شخص قريب كصديق أو عشيق.
هذه إذن قرارات غير ملائمة. كل واحد منهم يمكن أن يؤدي بالفعل إلى نتائج سلبية، حتى لو لم يكن الأمر كذلك دائمًا.

6. فقدان لمعان الجلد..

يبدو غريبا الاعتقاد بأن الفعل الجنسي يمكن أن يحسن حالة الجلد، لكنه صحيح.
عندما تقوم بممارسة الجنس بشكل متكرر، تفتح مسام الجلد وتطلق الشوائب. هذه الاخيرة تتراكم وتولد عيوب.
مثل أي نشاط بدني آخر، الجنس يساعد على القضاء على السموم من خلال العرق، وينشط الدورة الدموية.
إذا لاحظنا أن وجهنا قد فقد بريقه الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى نقص واضح في العلاقات الجنسية.

تعليقات