القائمة الرئيسية

الصفحات

مرض  سكر الحمل
لا يزيد سكري الحمل من خطر حدوث تشوهات لدى الطفل عند الولادة.. 
من بين متاعب الحمل الطبية الصغيرة، يعد سكري الحمل من أكثر الأمراض شيوعًا. عادة ما يظهر خلال الثلث الثاني من الحمل. في بعض الأحيان يكون مرض السكري الموجود مسبقًا هو الذي لم يتم تشخيصه من قبل. لتجنب المضاعفات، من الضروري متابعة خاصة. 
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن سكري الحمل هو اضطراب تحمل الجلوكوز يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم بدرجات متفاوتة من الشدة، يبدأ أو يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل.
ويصيب سكري الحمل من 3 إلى 20٪ من النساء الحوامل. يتجلى ذلك في زيادة نسبة الجلوكوز في الدم قرب نهاية الثلث الثاني والثالث من الحمل. في معظم الحالات، يختفي بعد الولادة، لكن الأم تصبح عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في السنوات الموالية.
أنتِ حامل وأخبركِ طبيبكِ أن لديك سكري الحمل. فترة الحمل هي بالفعل مصدر قلق، وهذا تهديد لكِ ولطفلكِ (الذي لم يولد بعد) يمكن أن يكون من الصعب التعايش معه. بمجرد الإعلان عن التشخيص، ستحتاجين إلى معرفة كيفية التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، وكيفية تكوين قوائم متوازنة عن طريق اختيار الأطعمة الأكثر ملاءمة، لا داعي للذعر! مع التغذية المتوازنة والمتابعة الجيدة، كل شيء سيكون على ما يرام!

أسباب سكري الحمل.. 

هناك حالتان مختلفتان قد تؤديان إلى الإصابة بسكري الحمل:
  - في بعض الأحيان، يفشل البنكرياس، الذي ينظم إنتاج الأنسولين، في التغلب على التغيرات المرتبطة بالحمل. من الثلث الثاني، تبدأ المشيمة في إفراز كميات أكبر من الهرمونات التي من المحتمل أن تسبب مقاومة للأنسولين (الأنسولين الأقل فعالية المسؤول عن تنظيم الجلوكوز في الدم).
النتائج: ارتفاع السكر في الدم لدى الأم ومن عتبة معينة، سكري الحمل. يؤكد الأطباء أنه عادة في هذه الحالة، لا يعطي مرض السكري أي أعراض. ومن هنا كانت الحاجة للفحص.
  - إذا كان مرض السكري (النوع الثاني ونادرًا النوع الأول) موجودًا قبل الحمل ولكن لم يتم تشخيصه مطلقًا. غالبًا ما يتم الخلط بين أعراضه وأعراض الحمل نفسه: التعب والعطش والتبول المتكرر.
ويضيف الأخصائيين أن حصة كل مجموعة في الانتشار الكلي للمرض غير معروفة، لكن معدل انتشار سكري الحمل (من 1 إلى 14٪ حسب السكان) أعلى من انتشار مرض السكري. النوع الثاني من السكان مرتفع.

أعراض سكري الحمل.. 

بشكل عام، ليس لدى المرأة الحامل أعراض واضحة لمرض السكري. وعندما تظهر الأعراض، يتم خلطها مع الآلام العادية للحمل.
ومع ذلك، في بعض الأحيان، تحدث هذه الأعراض:
التعب الغير العادي؛ 
العطش المفرط؛ 
زيادة حجم وتواتر البول؛ 
الصداع... 
قد لا يتم اكتشاف هذه الأعراض لأنها شائعة جدًا لذا النساء الحوامل.
إقرأ أيضاََ: سكري الحمل: أي نظام غذائي؟ أفكار عن قائمة الطعام..

ما هي المخاطر الرئيسية لطفلي وأنا مصابة بسكري الحمل؟

إن الخطر الأكثر أهمية بالنسبة لطفلك هو الوزن الزائد عند الولادة (أكثر من 4 كجم)، مما يؤدي إلى صعوبة الولادة والمضاعفات الاخرى مثل عسر ولادة الكتفين.
بالنسبة إلى الأم، فإن الخطر الأكثر أهمية هو تسمم الحمل أو تسمم الدم أثناء الحمل (ربط ارتفاع ضغط الدم الشرياني، الوذمة، زيادة الوزن السريعة).
  • الولادة القيصرية؛ 
  • خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بعد الحمل (7 مرات أكثر من دون سكري الحمل)؛ 
  • ولادة سابقة لأوانها؛ 

ماهي علاجات سكري الحمل؟

عند تشخيص سكري الحمل، يتم وضع خطة نظام غذائي شخصي للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
بشكل عام، فإن اتباع نظام غذائي صحي يأخذ في الاعتبار توزيع الكربوهيدرات (السكريات) ونمط حياة صحي (إدارة الإجهاد، والنوم الكافي والنشاط البدني) يكفي للسيطرة على داء السكري أثناء الحمل.
أول علاج لمرض سكري الحمل هو إدارة النظام الغذائي، مع حساب السعرات الحرارية، وتوزيع استهلاك الكربوهيدرات خلال اليوم (3 وجبات، ووجبتان خفيفتان)، مع التركيز على العناصر التي تحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم  (والتي تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم). تناول الألياف مهم أيضًا لأنه يبطئ امتصاص الكربوهيدرات وبالتالي ذروة ارتفاع السكر في الدم (بعد الوجبة). احترسي أيضاََ من البطاطا الزائدة!
ان اتباع نظام غذائي متوازن ضروري للسيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم وللحمل الصحي أيضاً.
سيساعدك أخصائي التغذية على وضع أو تعديل خطة النظام الغذائي الخاص بكِ لتلبية احتياجاتكِ من الطاقة.
سينصحكِ أيضًا بالمواد المغذية الهامة الأخرى التي يجب تضمينها في نظامكِ الغذائي أثناء الحمل:
  • بروتينات؛ 
  • الأحماض الدهنية الأساسية؛ 
  • حديد؛ 
  • حمض الفوليك؛ 
  • فيتامين "د"؛ 
  • الكلسيوم؛ 

أهمية النشاط البدني..

يساعد النشاط البدني في السيطرة على مرض السكري خلال فترة الحمل، كما يوفر العديد من الفوائد لصحة المرأة الحامل وطفلها.
يوصى بأن تقوم معظم النساء الحوامل بممارسة ما مجموعه 150 دقيقة من النشاط البدني في الأسبوع، من المستحسن القيام بهذا النشاط حوالي 30 دقيقة ثلاث إلى غاية خمس مرات في الأسبوع.. إذا لم تكوني نشيطةََ قبل الحمل، ابدأي تدريجيًا.
تشمل هذه الأنشطة الرياضية الآمنة (خفيفة إلى متوسطة الشدة) أثناء الحمل:
  • المشي؛ 
  • الرقص؛ 
  • ركوب الدراجة؛ 
  • السباحة؛ 
  • آلات التمرين الثابت؛ 
  • الركض؛ 
استشيري طبيبكِ قبل البدء في هذه الأنشطة وتجنبي الأنشطة البدنية التي قد تؤدي إلى السقوط، وفقدان التوازن، والسكتات الدماغية أو الحركات المفاجئة (مثل كرة القدم وتنس الريشة ، إلخ).

ما هي المتابعة المحددة لأمهات المستقبل المصابات بسكري الحمل؟

من المستحسن أن يتبع فريق متعدد التخصصات من المهنيين الصحيين (طبيب عام، طبيب نسائي، أخصائي تغذية، أخصائي أمراض السكري...) الحمل ومرض السكري لديكِ.
سيكون هدفكِ الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم أقل من 0.95 غرام / لتر (على معدة فارغة) وتقل عن 1.2 غرام / لتر حتى نهاية الحمل، بعد ساعتين من بدء الوجبة (الجلوكوز بعد الأكل).
من وجهة نظر التوليد، مع مرض السكري المتوازن، لن تكون مراقبة حملك مختلفة تمامًا عن مراقبة المرأة الحامل (دون مرض السكري). يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية الإضافية في نهاية الحمل لتقييم حجم طفلك. إذا لم يكن قياس السكري لديكِ متوازنًا بشكل جيد أو كان لديكِ عوامل خطر أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم، على سبيل المثال، ستكون المتابعة أقرب وقد يتم إجراء اختبارات أخرى للتحقق من حيوية الجنين.

كيف ستكون الولادة الخاصة بك؟

يمكن للمرأة المصابة بسكري الحمل أن تنجب في عيادة الأمومة القريبة، إلا في حالة الخداج أو التشوه الحاد أو اضطرابات نمو الجنين الكبيرة، وفي حالة عدم وجود عوامل خطر، إذا كان سكري الحمل متوازن بشكل جيد، يتم اعتبار الحمل كحمل عادي. يمكن إجراء عملية قيصرية إذا كان وزن طفلك يقدر بأكثر من 4,2 كجم.
يتم التحكم في نسبة السكر في الدم خلال الساعات التي تعقب الولادة.
بعد الولادة؟
خلال فترة ما بعد الولادة، سيتم مراقبة نسبة السكر في الدم للتأكد من اختفاء مرض السكري.
في معظم الحالات، يختفي مرض السكري بعد الولادة. ومع ذلك، يزداد خطر الإصابة بمرض السكري في السنوات التالية، خاصة إذا تم الحفاظ على الوزن الزائد. لتجنب هذا الموقف، من المستحسن الحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك، يوصى بإجراء اختبار الجلوكوز في الدم بين 6 أسابيع و 6 أشهر بعد الولادة للتحقق مما إذا كان السكر في الدم قد عاد إلى مستوياته الطبيعية. قبل التفكير أو البدء في حمل آخر، يُقترح أيضًا استشارة الطبيب.

سكري الحمل والرضاعة الطبيعية..

يوصى بالرضاعة الطبيعية لجميع النساء المصابات منهن أو الغير مصابات بداء السكري
حليب الأم هو طعام ممتاز لطفلك. بالإضافة إلى مساعدة الأم على إنقاص الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل، تساعد الرضاعة الطبيعية على التحكم في مستويات السكر في الدم، ومنع مرض السكري من النوع الثاني وتحسين ضغط الدم. 
لدى الأطفال، الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر السمنة وكذا من الاصابة بمرض السكري في وقت لاحق في حياتهم. لا تزال الاحتياجات الغذائية للأم أثناء الرضاعة الطبيعية كما هي في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
يُنصح بالبدء في الرضاعة الطبيعية مباشرة بعد الولادة لتجنب نقص سكر الدم عند الرضع، والاستمرار حتى يبلغ عمر الطفل 6 أشهر على الأقل.
إقرأ أيضاََ : مرض السكري؟ تجربتي مع سكر الحمل!! كيف شفيت بقدرة الله من داء السكري!!

تعليقات