القائمة الرئيسية

الصفحات

هذه الأعشاب تعالج القولون العصبي!!

بعض الأعشاب الطبيعية تحد من آلام القولون وتعالجه بطريقة آمنة وفعالة

يعتبر القولون العصبي من أهم المشاكل المرضية لدى الكثير من الأشخاص، تحدث الاصابة به لأسباب وعوامل مختلفة تتعلّق بتناول أطعمة معيّنة تساعد على تهيّج القولون، واضطرابات نفسيّة كالتوتر وغيرها.. والكثير من مرضى القولون العصبي لا يعرفون أهم العادات الصحية والأطعمة التي تساعدهم على علاج هذا المرض، وفي هذا المقال سنتعرف معاً على أهم طرق علاج القولون العصبي بالاعشاب..
فهناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تخفف من آلام القولون العصبي، ومنها ما يلي:

النعناع..

يقللّ من أعراض القولون العصبي مثل التقلّصات، والإسهال، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول، والذي يخفف من آلام عضلات الجهاز الهضمي والأمعاء، ويطرد الغازات.
بالاظافة الى ان اوراق النعناع تحد من آلام القولون وتخفف الانتفاخ. تساعد كذلك على إسترخاء أنسجة القولون كما تطرد الميكروبات والفضلات التي تتراكم على جداره. وتقوم أيضًا بالتخلص من الفضلات وطرد الغازات.
يمكن إضافته إلى كوب من الماء الدافئ، وشربه من ثلاثة إلى أربع مرات يومياً حتى تشعر بالتحسن، ويمكن كذلك إضافة أوراق النعناع المجففة إلي الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تناوله، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول النعناع بكميات كثيرة لأنه قد يسبب فقدان للشهية، واضطرابات في الجهاز العصبي.

بذور الشمر..

تساعد بذور الشمر علي تخفيف تقلّصات الأمعاء والانتفاخات المُصاحبة للقولون العصبي، أضف ملعقة إلى اثنين من بذور الشمر المطحونة إلى الماء، وقم بغليها لمدة 10 دقائق حتى تحصل على شاي الشمر العشبي، أو تناول ملعقة من بذور الشمر مباشرة مرتين في اليوم، يساعد ذلك أيضاً على التخفيف من الألم. كما يساعد على علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، يمكن أن يساعد أيضا في تنقية الجسم وتخليصه من السموم.

الزنجبيل..

يحتوي الزنجبيل على عدة مركبات نشطة ولاذعة منها مركبات الجنجيرول التي تمنع الإمساك وتسهل عمليات الهضم وتقوم بتحسين حركة الأمعاء. يساعد كذلك على طرد الغازات وعلاج الانتفاخ، لذا يُنصح بتناوله لمن يعانون من أمراض القولون، كما أنه يعمل كمضاد لالتهابات الأمعاء، ويساعد على ارتخاء عضلاتها، يمكنك تناول الزنجبيل بإضافته إلي الماء المغلي ثم شربه كمشروب دافئ لعلاج آلام التقلّصات، ويمكن تناوله قبل الوجبات لتحسين الهضم، ويمكن تناوله باظافة ملعقة من العسل الى مشروبه.

البابونج..

يساعد شاي البابونج على منع التقلّصات، الإسهال والتهابات القولون العصبي، وما يصاحبه من أعراض. فالبابونج له فوائد عديدة لعلاج آلام وتشنجات القولون العصبي كما يحارب التهابات الأمعاء وتقلصات المعدة ويساعد على القضاء على الإمساك وعسر الهضم.
أضف 3 ملاعق من البابونج المجفف إلى الماء مع غليهما لمدة 15 دقيقة، قم بتصفيته، وأضف قليل من الليمون، ثم تناوله ثلاث مرات يومياً.

اليانسون..

يحتوي اليانسون على خصائص قوية مضادة للانتفاخ الناتج عن عمليات الهضم وهو طارد للغازات.
تشمل فوائد اليانسون للقولون العصبي، لإحتوائه على البروتينات والدهون والنشويات، سكريات وألياف، بالإضافة إلى العديد من أنواع الأملاح المعدنية. كما أنه ممتاز لتهدئة الأعصاب والتوتر الذي يسبب المرض. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على التخلص من الغازات، والانتفاخ والمغص المعوي الذي يسببه القولون. ويعتبر كذلك منشط قوي لعمل الجهاز الهضمي.

بذور الكتان..

تحتوي هذه البذور على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تهدئة القولون وتحديداً المعادن، ويساعد تناول بذور الكتان بشكل يومي -بمقدار من ملعقة إلى ثلاث ملاعق بشكل يومي لمدة ثلاثة أسابيع- على حل المشاكل الصحية فتنظف كل من القولون والأمعاء من السموم، وذلك دون أي تأثير ضار على جدار القولون والأمعاء، كما تحارب الإمساك المزمن، لذلك ينصح الأطباء أنْ يتناول المصاب بالقولون ملعقة كبيرة من زيت بذرة الكتان، بحيث يعمل على جعل البراز أكثر ليونة.

تعليقات

تعليقان (2)
إرسال تعليق

إرسال تعليق